- Новости
- Статьи
- Витамины
- Классификация Витаминов
- Химия Витаминов
- Провитамины
- Витамин А
- Витамин B1
- Витамин B2
- Витамин B3
- Витамин B5
- Витамин B6
- Витамин B7
- Витамин B9
- Витамин B12
- Витамин B13
- Витамин B15
- Витамин C. Аскорбиновая кислота
- Витамин D
- Витамин Е. Токоферол
- Витамин Н
- Витамин М. Фолиевая кислота
- Витамин Р
- Витамин РP
- Витамины Теравит
- Холин(Аминоспирты)
- Инозит
- Витамин K
- Зачем нужны витамины?
- Витамины для детей
- АНТИДИЕТА ТЕЛА ОТ БОГА
- Витамины – это вещества жизни
- Витамины и депрессия
- Витамины и зрение
- Витамины и иммунитет
- Витамины для пожилых
- Витамины и аллергия
- Кому нужны витамины
- История открытия витаминов
- Заблуждения о витаминах
- Витамины для улучшения памяти
- Гормоны
- Витамины в сухофруктах
- Витамин U







Витамины и иммунитет

Иммунная система служит защитой от воздействия внешних неблагоприятных факторов. Можно сказать, что это «линия обороны» против агрессивного действия различных бактерий, грибков и вирусов. Как известно, без здоровой и эффективно работающей иммунной системы организм просто ослабевает и начинает чаще страдать от вирусных и бактериальных инфекций. Ведь именно иммунная система и защищает организм от его собственных клеток, с нарушением организации и утративших свои нормальные характеристики и функции. При этом она не только находит, но и уничтожает такие клетки, которые являются потенциальными источниками рака.

Витамины нужны для образования иммунных клеток, антител и сигнальных веществ, которые участвуют в иммунном ответе. Несмотря на то, что суточная потребность в витаминах может быть и небольшой, но ведь именно от обеспеченности витаминами и зависит нормальная работа иммунной системы, а также энергетический обмен. Витаминный дефицит ускоряет старение организма, но в то же время, увеличивает частоту возникновения инфекционных заболеваний и злокачественных опухолей – а это значительно сокращает не только продолжительность, но и качество жизни.

Например, если недостаточно витамина E, то уменьшается как образование антител, так и активность лимфоцитов. Первое, кстати, также возможно и при дефиците витаминов A, B5, B9, и H. К тому же дефицит фолиевой кислоты может снизить скорость реакции иммунной системы на инородные факторы. А дефицит витамина A может ослабить иммунную систему организма, если возникнет проникновение в организм инородного белка. Если дефицит витамина B12, то может уменьшиться мощность реакции иммунной защиты, а также снизится ее способность убивать чужеродные клетки. Недостаток витамина B6 уменьшит способность нейтрофилов переваривать и разрушать бактерии.

Но может быть все и наоборот.

Витамины группы B помогут стимулировать деятельность иммунной системы во время стресса, а также после операции или травмы. Витамины A, C, D, E, B6 помогут укрепить иммунную систему и предупредить простудные вирусные заболевания. Отдельно B6 может стимулировать синтез нуклеиновых кислот – они необходимы для роста клеток, выработки антител для борьбы с инфекцией. Витамин C – повышает активность макрофагов в борьбе с инфекционными агентами. Витамин E – повышает устойчивость к заболеваниям во всех возрастных группах, идеален для пожилых.

Дети, которые регулярно принимают витамины, реже болеют распространенными инфекционными болезнями, ОРЗ, отитами и синуситами. Очень важной частью профилактики ОРЗ и гриппа в сезон повышенной заболеваемости составляет прием поливитаминов. Это поможет избежать заболевания, поддержать ваш организм, повысить иммунитет. Также специалисты рекомендуют принимать препараты, содержащие абсолютно весь спектр жизненно важных витаминов – данный комплекс должен быть качественным и хорошо сбалансирован по дозировкам, что будет являться эффективности и безопасности препарата.

Подробнее в разделе:

www.vita-mine.ru © 2007-2018 Витамины